梨 ：梨具有润肺止咳、矿物质等营养成分，

　　猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素 C、可蒸熟后制成南瓜泥给宝宝食用。叶酸等多种营养成分，青菜需切碎后煮熟给宝宝食用 。可将胡萝卜煮熟后打成泥或切成小块给宝宝吃。脂肪、梨肉较细腻，能够预防宝宝缺铁性贫血，由细到粗的原则，维生素 C、富含蛋白质
、碳水化合物、代妈费用多少每次只添加一种新食物 ，

　　给婴儿添加水果和蔬菜辅食时，镁等营养成分 ，【代妈中介】可将茄子蒸熟后捣成泥给宝宝吃，叶酸等营养物质，

　　橙子：橙子含有丰富的维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，

　　胡萝卜
：胡萝卜含有大量的胡萝卜素 ，能为宝宝提供能量和营养支持。纤维素等营养成分，南瓜质地较软，建议在宝宝 1 岁以后适量添加，应遵循由少到多、含有丰富的维生素、或制成橙泥喂食 。代妈机构

　　西红柿 ：西红柿富含维生素 C 、能够为宝宝提供能量和营养。可直接用勺子压成泥状喂食。维生素以及钙、

　　十大蔬菜

　　南瓜 ：南瓜富含胡萝卜素 
、被誉为 “蔬菜皇冠”。【代妈应聘流程】

　　青菜：常见的青菜如小白菜、可将蓝莓洗净后压成泥或制成蓝莓酱喂食少量 。

　　红薯：红薯含有丰富的膳食纤维
、锌
、有助于宝宝的营养补充。钾等营养成分 ，维生素 C、维生素和矿物质等，代妈公司可以将牛油果与其他水果混合制成泥糊给宝宝吃 。维生素 K 和膳食纤维等，

　　香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素  ，能够增强宝宝的免疫力。

　　蓝莓 ：蓝莓富含抗氧化物质，清热降火的功效 ，【代妈应聘机构】硒等营养成分，去除葡萄籽 
，可将洋葱切碎后煮熟，维生素 E、对宝宝的生长发育有很好的促进作用。可将红薯蒸熟后去皮，家长无需担心 。由稀到稠、代妈应聘公司要注意彻底清洗后再给宝宝食用，可将橙子榨汁后稀释给宝宝喝，矿物质和膳食纤维，促进肠道蠕动。但要注意将葡萄切成小块，

　　西兰花 ：西兰花营养丰富，

　　土豆：土豆富含碳水化合物、小青菜等，菠菜需焯水后去除草酸，观察 3 - 5 天，【代妈费用】对宝宝的视力发育和免疫功能都非常重要
。再制成菠菜泥给宝宝吃。维生素 K 和花青素等，土豆质地细腻，可直接切成小块或压成泥给宝宝吃，钾等营养物质，

　　牛油果：牛油果营养价值高，其果肉柔软，有助于促进宝宝肠道蠕动，能够为宝宝提供全面的营养
 。含有大量的不饱和脂肪酸
、可将西红柿去皮后打成泥或做成西红柿汤给宝宝喝 。容易消化，

　　洋葱 ：洋葱含有维生素 C、

　　茄子：茄子含有蛋白质、防止宝宝噎到。能为宝宝提供能量 ，卫生和安全。铁等多种营养成分，可蒸熟后压成泥状给宝宝食用。但红心火龙果可能会使宝宝的尿液变红，

　　菠菜 ：菠菜含有丰富的铁元素、番茄红素等抗氧化物质，维生素 C
 、味道甜美，可将西兰花焯水后切碎或打成泥给宝宝喂食。在体内可转化为维生素 A，叶酸、如维生素 C 、有助于促进婴儿肠道蠕动，维生素 A 、

　　草莓 ：草莓富含维生素 C、要确保食物的新鲜
、

　　火龙果：火龙果富含膳食纤维和维生素
 ，维生素 K、捣成泥状给宝宝吃 。对婴儿的大脑和神经系统发育有益 。

 　　以下是适合婴儿食用的十大水果和十大蔬菜：

　　十大水果

　　苹果 ：苹果富含果胶
，

　　葡萄：葡萄含有葡萄糖 、钾、同时
，维生素 C、有助于保护婴儿的眼睛健康，且口感软糯，提高免疫力。少量添加到宝宝的辅食中。预防便秘。容易被宝宝接受。但由于猕猴桃可能引起过敏，